Hallo zusammen,
heute möchte ich euch ein Modell vorstellen, das einen kleinen Einblick ins Leben eines Neurotikers ermöglicht. Als ich das zum ersten Mal las, erkannte ich viele Sachen, die ich auch in mir hatte. Ich lachte dabei sehr viel. Natürlich will es euch auch nicht enthalten. Dazu kommen ein Video und meine Kommentare.
Es geht dabei um Verhaltensregeln eines Neurotikers, die von einem amerikanischen Psychotherapeuten, dem Vater der kognitiven Verhaltenstherapie Aaron Beck, beschrieben wurden.
„Gesetzbuch“ eines Neurotikers.
„1. Um glücklich zu sein, muss ich in allen meinen Unternehmungen erfolgreich sein.
2. Um mich glücklich zu fühlen, muss ich von allen Menschen immer geliebt (akzeptiert, bewundert) werden.
3. Wenn ich einen Fehler mache, dann bin ich dumm.
4. Wenn ich die Spitze nicht erreicht habe, bin ich gescheitert.
5. Wie wunderbar ist es, beliebt, berühmt, reich zu sein; wie schrecklich ist es, ein gewöhnlicher, mittelmäßiger Mensch zu sein.
6. Mein Wert als Person wird dadurch bestimmt, was andere Menschen über mich denken.
7. Ich kann nicht ohne Liebe leben. Wenn meine Frau (Ehemann, Kind, Liebhaber, Chef) mich nicht liebt, bin ich zu nichts gut, ich bin nichts.
8. Wenn mir jemand nicht zustimmt, bedeutet das, dass er mich nicht liebt.
Deshalb…
– Ich muss der großzügigste, taktvollste, edelste, mutigste, selbstloseste und schönste sein.
– Ich sollte der perfekte Liebhaber, Freund, Elternteil, Lehrer, Schüler, Ehepartner sein.
– Ich muss alle Schwierigkeiten leicht und mit völliger Gelassenheit bewältigen.
– Ich sollte immer schnell eine Lösung für jedes Problem finden können.
– Ich sollte niemals leiden; Ich sollte immer glücklich und gelassen sein.
– Ich muss alles wissen, verstehen und voraussehen.
– Ich muss mich immer beherrschen und mit meinen Gefühlen umgehen.
– Ich muss mich immer für schuldig halten; Ich habe kein Recht, jemals jemanden zu verletzen.
– Ich sollte niemals Müdigkeit und Schmerzen erfahren.
– Ich muss immer auf dem Höhepunkt meiner Effizienz sein.“
Ich musste jetzt wieder lächeln. Die Beschreibung passt immer noch zu mir. Ich habe mich schon damit eine Weile beschäftigt, aber unbewusst ist es zum Teil immer noch da. Ich will geliebt werden, obwohl mich diese Liebe der anderen Menschen nicht satt machen kann. Ich liebe dieser Anteil in mir, die ist schon eine Bereicherung für mich und diese Welt.
Interessanteweise leben auch Menschen mit neurotischen Zügen länger. Es liegt daran, dass die aufmerksamer und vorsichtiger sind, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Das kenne ich sehr gut. Ich kümmere mich schon um meine Gesundheit: Achte auf meine Ernährung, treibe Sport und beschäftige mich mit verschiedenen Themen, die mich persönlich weiterentwickeln.
Ich möchte euch noch einen tollen Film mit Woody Allen und Diane Keaton empfehlen. Da gibt eine tolle Geschichte und zwei Menschen mit neurotischen Zügen. Viel Spass!
Euer Roman
